你渴了吗?
你喝水了吗?
你满足了身体真实的需要了吗?
也许,我们从来没有关心过水在身体里的作用和功能;
也许,我们从来就没想到身体缺水会造成如此严重的后果。
身体缺水是许多慢性疾病的罪魁祸首。
我们对地球上的水了解得已经很多,但对自己身体内的水却知之甚少。
如果我们了解了水在身体内的具体运行情况,我们就会恍然大悟,我们的医疗保健观念就会随之发生的改变。
现代医学的悲剧莫过于相信这样一条结论:我们只有感到口渴时,身体才需要水。
然而,真实的情况却是,身体急需水时,我们并不一定会感到口渴,因为,我们口渴的感觉机制有可能已经丧失。
丧失了口渴的感觉,身体就会长期脱水,身体长期脱水就会发出别的干渴信号:
它们会让你的腰疼痛;
它们会让你的颈椎疼痛;
它们会让你的消化道溃疡;
它们会让你的血压升高;
它们会让你哮喘和过敏;
它们甚至还会让你患上Ⅱ糖尿病。
因此,你没有生病,只是渴了!
身体缺水导致了诸多疾病,治疗这些疾病药莫过于水。
水可以治疗心脏病和中风,因为水能稀释血液,有效地预防心脑血管阻塞;
水可以治疗骨质疏松症,因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固;
水可以治疗白血病和淋巴瘤,因为水能够将氧输送进细胞,而癌细胞具有厌氧的特征;
水可以治疗高血压,因为水是利尿剂;
水可以治疗糖尿病,因为水能够增加身体内色氨酸的含量;
水可以治疗失眠,因为水能够产生的睡眠调节物质——褪黑激素;
水可以治疗抑郁症,因为水能使身体以的方式增加血清素的供应;
……
不仅如此,
你是喝茶,还是喝水?
你是口渴时喝水,还是不等口渴时就喝?
你喝水时是否要加点盐?
你喝的是白开水,还是自来水?
你是否一直喜欢可口的碳酸饮料?
你是否爱喝咖啡?
你一天喝多少水,喝几次?
也许,关于上述问题,我们以前根本就不会去思考。但是现在知道了这些问题关系着你的健康,甚至你的生命,所以我们要认真对待我们的身体。